Training du 9 avril 2020

En partenariat avec l’Arène CrossFit (www.larenecrossfit.com), retrouvez chaque jour un entrainement réalisable à la maison et sans matériel durant le COVID-19.

Ces entrainements vous permettrons de travailler à la fois de conserver votre force et votre endurance, mais également de travailler votre mobilité et votre souplesse.

WOD 09.04.2020

Après un gros début de semaine et un metcon avec pas mal de volume hier, un petit rest day bien mérité. Comme tous les jeudi, on vous propose du stretching et aujourd’hui il est proposé Kevin.

Profitez bien de ce rest day car on revient dès vendredi avec le COD d’Elsa et en live à 12H !

Découvrez les explications dans la vidéo ci-dessous, et n’hésitez pas à partager vos résultats et vidéo !

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Training 9 avril 2020