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Conseils sur la préparation physique, technique et tactique

Quel entraînement pour le water-polo ?

Considéré comme l’un des sports les plus physiques qui soient, le water-polo requiert des qualités hors pair. Que cela soit au niveau mental ou p...

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Water-polo : quels sont les règles et les équipements nécessaires ?

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Surentraînement : récupérer pour mieux gagner

Le surentraînement se caractérise par une stagnation ou une baisse des performances alors même que l’on s’entraîne autant, voir plus. En cas d...

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Training du 15 avril 2020

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Training du 14 avril 2020

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Training du 13 avril 2020

Parce qu'on attaque la semaine avec un gros WOD des Open et du renforcement pour vos abdominaux, mettez un gros son du style Britney Spears et let's g...

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